Blog

Ik drink geen koffie meer. Het is beter voor me, ik wil namelijk afvallen. Dit is een uitspraak van 1 van mijn cliënten, die ik het afgelopen jaar voorbij hoorde komen. En dan vraag ik me af: hoezo drink je geen koffie meer als je wilt afvallen? Natuurlijk is het een keuze, maar of je […]

Het is en blijft lastig. Je wilt aan de ene kant wel afvallen, maar dat beroep van je, dat vergt nogal wat van je. Onregelmatige werktijden, korte nachten, veel krachtinspanning, onvoorspelbare pauzes, files en het is ook altijd weer een verassing wat je krijgt te eten en wanneer je iets kunt eten onderweg. Dit zijn

Afvallen met Bier & Bitterballen! Wie wil dat nu niet?! Ik ben blij te mogen melden, dat Transportbedrijf Pultrum Rijssen BV en Gewichtsconsulente Jacinta de handen in één hebben geslagen en een mooie samenwerking zijn gestart! Pultrum Rijssen BV biedt haar chauffeurs en overige werknemers een route naar een Gezonde Leefstijl in het traject Afvallen

Kijk om je heen en het eerste dat opvalt is dat menigeen te zwaar is. Zwaarlijvigheid is een veel voorkomend probleem. Wist je al dat meer dan de helft van alle Nederlanders te zwaar is?! Maar gelukkig is het ook zo, dat wanneer je te zwaar bent, het óók gewoon mogelijk is om af te

Goede voornemens. Wij hebben ze allemaal. En de meesten van ons, beginnen op de 1e dag van het nieuwe jaar met volle frisse moed (en een klein beetje tegenzin) om die goede voornemens uit te voeren. Het is nu februari. Grote kans, dat jouw goede voornemens allang weer naar de achtergrond zijn verdwenen. In dit

„Dit kan zo niet langer. Ik moet van die kilo‘s af, omdat ik er steeds meer last van krijg.“ Dit is chauffeur Henk Nijzink. Hij is klaar met die kilo‘s. Klaar met alle ongemakken die daarbij horen. En Henk is eigenlijk ook wel klaar met alle excuses die hij gedurende de afgelopen jaren steeds maar

Doe mij maar 1 patat, 2 kroketten en 1 frikandel speciaal alstublieft! En doe er graag ook even wat extra mayonaise en mosterd bij. Marjan staat in een tankstation shop, na een dag hard werken. Ze heeft net getankt en wil na een lange werkdag snel afrekenen en naar huis om mee te helpen met

Ik word aangekeken met een blik die het midden houdt tussen verbazing, ongeloof, lichte paniek en strijd. De 2 zinnen die ik net 1 seconde geleden de wereld in heb geslingerd komen binnen. Kwartjes vallen. “Dit is erger dan ik had gedacht, hoor ik mijn klant stotteren. Is het echt zo erg”? Aan mij de

Dit komt bij jou regelmatig voor: Je zit na een lange werkdag eindelijk rustig met een lekker biertje in het wegrestaurant waar je ook direct even een hapje wilt eten. Je bent van plan om direct na het eten weer terug te gaan naar je truck en een goede nachtrust te pakken. En dan zie

Het kan nogal een uitdaging zijn als je chauffeur bent. Beweging onderweg. Want hoe doe jij dat, als je gemiddeld zo’n 10 rij-uren per dag moet maken? Er blijft dan toch nauwelijks tijd over om van die stoel af te komen. In dit blog geef ik je enkele TIPS om daar vandaag nog verandering in