Hoe heeft het ooit zover kunnen komen! Daar zit je dan op je stoel. Met een te hoge bloeddruk, een vermoeid lijf, een te hoog ...

Je kent het gevoel vast wel. Je hebt besloten gezonder te gaan leven. Even geen snacks en tussendoortjes meer op een doordeweekse dag. En in ...

Er komt een dag, dat je denkt: wat is er gebeurd met die broek of dat T-shirtje! Het past me niet meer! Op zich niets ...

Ongetwijfeld heb jij er wel eens over horen praten; peulvruchten. En misschien weet jij al wel dat peulvruchten gezond zijn voor je. Maar een vraag ...

Stel jij het afvallen ook steeds maar weer uit, omdat het nu echt even niet uitkomt? Deze week heb je een borreluurtje, een verjaardag, volgende ...

Je herkent het vast: je weet en voelt dat je te zwaar wordt, maar je ontkent het ook direct. Het valt allemaal toch best nog ...

Koffie. Wij genieten ervan! En waarom zouden wij ook niet! Het drinken van zwarte koffie past prima in een gezond voedingspatroon. Het ene kopje koffie, ...

Zware doos! Gewichtsconsulente Jacinta gaat verhuizen, zowel privé als zakelijk! Het wordt tijd voor een nieuw huis, ontspullen, creatief werken en vooral heel veel reisplezier ...

Het is december. Een feestmaand! Een feest is geen feest zonder drankjes, hapjes en veel gezelligheid. Maar hoe kom jij de december maand ongeschonden door, ...

Loop door de supermarkt, en de ene verpakking schreeuwt je net wat meer toe dan het andere. Ze beloven je van alles! Als er geen ...

Wist jij al dat traplopen echt enorm veel calorieën verbrand als je dat regelmatig doet? Loop dus rustig wat vaker de trap op en weer ...

Help! Daar zit teveel suiker in! Herken je dit? Die blinde paniek als jij producten voorgeschoteld krijgt, die bomvol suiker zitten, terwijl jij al een ...